{"id":16390,"date":"2022-05-17T02:27:36","date_gmt":"2022-05-17T02:27:36","guid":{"rendered":"https:\/\/swarakawanua.id\/?p=16390"},"modified":"2022-05-17T02:27:39","modified_gmt":"2022-05-17T02:27:39","slug":"bersama-pju-korem-131-santiago-brigjen-tni-mukhlis-laksanakan-fun-bike-untuk-jaga-kebugaran","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swarakawanua.id\/?p=16390","title":{"rendered":"Bersama PJU Korem 131\/Santiago Brigjen TNI Mukhlis Laksanakan Fun Bike Untuk Jaga Kebugaran"},"content":{"rendered":"\n

Manado swarakawanua.id -Demi menjaga kebugaran, Danrem 131\/Santiago Brigjen TNI Mukhlis, S.A.P., M.M.,\u00a0 didampingi Kasrem 131\/Santiago\u00a0Kolonel Inf Hengki Yuda Setiawan, dan para PJU, melaksanakan Funk Bike\u00a0disekitar\u00a0 Kota Manado dan wilayah\u00a0Kabupaten Minahasa Utara, Senin (16\/5\/2022). <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dengan menggunakan sepeda Road Bike atau sepeda balap, Danrem bersama\u00a0PJU Korem 131\/Santiago mengambil titik start dari Markas Kodam XIII\/Merdeka dan finish di Koramil 1310-06 \/Aermadidi, Kelurahan\u00a0 Sarongsong Satu, Kecamatan Aermadidi Kabupaten\u00a0 Minahasa Utara. <\/p>\n\n\n\n

Sebelum\u00a0 Funk Bike, para peserta dilakukan pemeriksaan kesehatan dilanjutkan dengan senam pemanasan yang diikuti seluruh peserta gowes. <\/p>\n\n\n\n

Olahraga Fun Bike kali ini menempuh jarak kurang lebih 26 Kilometer. Danrem 131\/Santiago dan\u00a0 para\u00a0 peserta Gowes tampak semangat menikmati suasana\u00a0 keindahan alam sepanjang route yang dilalui disaat pagi hari. <\/p>\n\n\n\n

Sambil mengayu sepeda, Danrem juga menyapa masyarakat yang ditemui disepanjang route dilaluinya. Setelah tiba di Markas Koramil 1310-06\/Aermadidi sebagai titik\u00a0 Finish,\u00a0Brigjen Mukhlis saat ditemui\u00a0\u00a0 mengatakan bahwa, kegiatan bersepeda seperti ini sangat besar manfaatnya untuk kesehatan tubuh\u00a0 kita dan hal ini jugs sebagai salah satu upaya menjaga ketahanan\u00a0 fisik atau kebugaran tubuh serta menjaga Imunitas. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

“Ketika bersepeda, kita\u00a0 akan mengayuh pedal,\u00a0 berusaha agar tetap seimbang dan tidak jatuh. Hal ini sangat\u00a0 bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan otot. Otot-otot lengan dan kaki kita\u00a0 dipaksa untuk terus bergerak mengikuti irama kaki. Selain bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan otot, bersepeda secara rutin juga bisa melatih keseimbangan dan koordinasi tubuh, “Ujar Mukhlis.<\/p>\n\n\n\n

Selanjutnya Danrem mengatakan bukan hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik saja,\u00a0tapi bersepeda pun memiliki manfaat bagi kesehatan mental, salah satunya menurunkan risiko depresi. Bersepeda secara rutin membuat tubuh mengeluarkan hormon dopamin yang memicu rasa bahagia, menurunkan perasaan stres, depresi, dan gangguan kecemasan lain. <\/p>\n\n\n\n

“Saya\u00a0berharap dan mengajak agar kita semua dapat melakukan olahraga sepeda, karena olahraga sepeda seperti ini tidak memandang\u00a0 strata kehidupan, semua masyarakat bisa melakukanya, namun tentunya kegiatan seperti\u00a0 inipun harus didasari dengan kemauan dan kesadaran pribadi masing masing,” pungkas Mukhlis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Turut hadir dalam kegiatan tersebut, Kolonel Chb Frans Lumingkewas S. Sos., (Kahubdam XIII\/Mdk), Kolonel Inf Bram Pramudia, SE., (Kasi Intel Kasrem 131\/Stg),\u00a0 Kolonel Arm Suntikno S,pd., (Kasi Pers Kasrem 131\/Stg), Kolonel CZI Agung Isa Rahkman, S.H.,\u00a0 (Kasi Log Kasrem 131\/Stg), Kolonel Inf Aris Windarto,(Kasi Ops Kasrem 131\/Stg), Kolonel Kav Danny Hermawan (Kasiter Kasrem 131\/Stg), Kolonel Inf Daniel E.S Lalawi, S.I.P (Dandim 1309\/Mdo), Letkol Inf Ircham Effendy,(Dandim 1302\/Min), Letkol Arm. Yoki Efriandi Gumay, M. Han (Dandim 1310\/Bitung), Letkol Ckm Dadang Hendayana.S.Psi.,(Dandenkesyah 13.04.01 Manado.<\/p>\n\n\n\n

(echa)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Manado swarakawanua.id -Demi menjaga kebugaran, Danrem 131\/Santiago Brigjen TNI Mukhlis, S.A.P., M.M.,\u00a0 <\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":16391,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[],"newstopic":[],"class_list":{"0":"post-16390","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-manado"},"views":1620,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swarakawanua.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16390"}],"collection":[{"href":"https:\/\/swarakawanua.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swarakawanua.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swarakawanua.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swarakawanua.id\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=16390"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/swarakawanua.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16390\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16393,"href":"https:\/\/swarakawanua.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16390\/revisions\/16393"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swarakawanua.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/16391"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swarakawanua.id\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=16390"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swarakawanua.id\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=16390"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swarakawanua.id\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=16390"},{"taxonomy":"newstopic","embeddable":true,"href":"https:\/\/swarakawanua.id\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fnewstopic&post=16390"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}